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榨菜猪舌头炒毛豆

榨菜猪舌头炒毛豆

花鱼儿04

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主料
毛豆220克榨菜丝120克熟猪舌头95克
辅料
适量鸡精适量

榨菜猪舌头炒毛豆的做法,共12个步骤

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解1

1/12. 食材:毛豆(已洗净)、榨菜丝、熟猪舌头

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解2

2/12. 将毛豆剥壳淘洗一下,待用。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解3

3/12. 将榨菜丝拆开包装倒入盘中,待用。

4/12. 将熟猪舌头放在案板上切成片,待用。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解5

5/12. 烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。

6/12. 接着,加适量的清水。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解7

7/12. 煮开,煮至毛豆断生熟软。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解8

8/12. 然后,合入榨菜丝和切好的熟猪舌头翻炒翻炒。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解9

9/12. 最后,加适量的盐。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解10

10/12. 加适量的鸡精。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

榨菜猪舌头炒毛豆的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 榨菜猪舌头炒毛豆热量288 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物10.5 克
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