| 主料 | ||
| 大白菜适量 | 肉元子适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 味极鲜酱油适量 | 油.适量 |
| 盐适量 | ||
大白菜烩肉元的做法，共6个步骤
1/6. 大白菜洗净切小,蒜切碎.
2/6. 冷肉元先在锅里隔水蒸热.
3/6. 锅放碎蒜粒炒香.
4/6. 放大白菜煸炒.
5/6. 再放肉元－起煮－下.
6/6. 加味极鲜酱油调味出锅.
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| 主料 | ||
| 大白菜适量 | 肉元子适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 味极鲜酱油适量 | 油.适量 |
| 盐适量 | ||
1/6. 大白菜洗净切小,蒜切碎.
2/6. 冷肉元先在锅里隔水蒸热.
3/6. 锅放碎蒜粒炒香.
4/6. 放大白菜煸炒.
5/6. 再放肉元－起煮－下.
6/6. 加味极鲜酱油调味出锅.
吃白菜100克，热量35千卡
相当于有氧运动6分钟消耗的热量...
吃大白菜100克，热量47千卡
相当于改建房屋9分钟消耗的热量...
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