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金沙豆腐

金沙豆腐

籣草児

籣草児

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这个菜原本是做出来参加年菜大比拼的,怎么看都觉得不想年菜,于是放弃了。
现在拿出来大家尝尝。吃一颗沙沙的鱼肉粒,来一块嫩嫩的豆腐,有一中入口即化的感觉。咸蛋黄的滋味,慢慢的在舌尖划过
主料
嫩豆腐200克鲜鱼肉100克熟咸鸭蛋1个
辅料
青红椒少许香葱1根食用油1茶匙
少许淀粉少许

金沙豆腐的做法,共12个步骤

金沙豆腐的做法图解1

1/12. 准备好食材。

金沙豆腐的做法图解2

2/12. 鱼肉去皮,切小粒。

金沙豆腐的做法图解3

3/12. 青红椒、香葱洗净,切小粒。

金沙豆腐的做法图解4

4/12. 熟咸鸭蛋剥去壳,留蛋黄。蛋花过筛成茸状。

金沙豆腐的做法图解5

5/12. 嫩豆腐用水冲一下,切下边皮;片成9片。

金沙豆腐的做法图解6

6/12. 片好的豆腐,呈品字形摆放在盘中。

金沙豆腐的做法图解7

7/12. 摆好的豆腐放入开水锅中,蒸5分钟。

金沙豆腐的做法图解8

8/12. 切好的鱼肉用少许盐、淀粉腌制一会。

金沙豆腐的做法图解9

9/12. 锅中油热,下咸蛋黄,炒成沙状。

金沙豆腐的做法图解10

10/12. 下入鱼肉粒,翻炒匀;鱼肉裹上蛋黄即可。

金沙豆腐的做法图解11

11/12. 裹好蛋黄的鱼肉粒,放在豆腐上。

金沙豆腐的做法图解12

12/12. 将余下的蛋黄淋在豆腐上。撒上青红椒、香葱点缀。

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营养信息

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  • 金沙豆腐热量168 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物3.9 克
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