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麻辣手撕鸡

麻辣手撕鸡

cain2001

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上周回桂林,老妈带我去菜场买手撕鸡,很久没有吃,很期待很怀念最初品尝的那一美味,可是当我把手撕鸡慢慢品尝和咀嚼时,突然发现味道已经改变,真的不好吃。不咸不淡,根本无法刺激我的味蕾,然后突然就有了自己尝试烹饪这道菜的想法。按照我多年来烹饪的经验,摸索着做道菜,结果却还算基本满意,对于光仔的味觉来说,我这道菜算是很好吃了。虽然自己觉得还有待改进,但可要比外面卖的好吃多了。下面,就谈谈我这道菜的作法。
主料
三黄鸡半只(约500)克西芹适量胡萝卜适量
辅料
香菜适量盐焗鸡粉15克老干妈辣椒豆豉一大勺
1/2小勺鸡精少许生抽一勺
香麻油适量花生油适量

麻辣手撕鸡的做法,共5个步骤

麻辣手撕鸡的做法图解1

1/5. 首先,把鸡清理干净,把半包盐焗鸡粉加上花生油均匀的抹在鸡肉的每一个部分,腌制15-20分钟

麻辣手撕鸡的做法图解2

2/5. 其次,把西芹切片,胡萝卜切丝,用开水焯过,备用。

麻辣手撕鸡的做法图解3

3/5. 用蒸锅烧一锅水,把腌制好的鸡肉用大火蒸20分钟。

麻辣手撕鸡的做法图解4

4/5. 鸡在出锅前,最好用筷子插一下,看看是否熟透,有没有血水流出,如果还有血红色最好在多蒸几分钟,直至熟透为止。鸡蒸熟后放冰箱的冷冻层速冻20-30分钟,让鸡肉肉质更紧,鸡皮更有弹性。

麻辣手撕鸡的做法图解5

5/5. 把冷冻后鸡从冰箱取出,用手撕成条块装。在鸡肉里放入焯过水的胡萝卜和芹菜、盐、鸡精、生抽、老干妈油辣椒、淋入香麻油,拌匀即可。撒上香菜出盘

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营养信息

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  • 麻辣手撕鸡热量1295 千卡
  • 脂肪10.02 克
  • 蛋白质21.11 克
  • 碳水化合物13.36 克
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