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润润的雪梨雪耳

润润的雪梨雪耳

Lanxc纯

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我最喜欢吃润润的雪耳,之前也觉得是雪耳品种问题,后来发现其实不是的,什么雪耳都可以煮的烂,吃起来不是脆的,而且很润的,那就是一定要煮久点,大火小火交替煮,煮前泡水时间长点
主料
雪梨2个雪耳1个
辅料
冰糖适量

润润的雪梨雪耳的做法,共3个步骤

润润的雪梨雪耳的做法图解1

1/3. 提前一天泡雪耳

润润的雪梨雪耳的做法图解2

2/3. 雪耳先煮一下,煮半个钟左右加入雪梨,

润润的雪梨雪耳的做法图解3

3/3. 煮了差不多一个钟,感觉到雪耳润润的,黏黏的加入冰糖再煮一会

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营养信息

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  • 润润的雪梨雪耳热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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