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糖醋刀鱼

糖醋刀鱼

相濡以沫zhangxue

相濡以沫zhangxue

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冬季冻鱼上市,我不是很喜欢吃鱼,但老公和女儿喜欢吃,所以我就变着样做,
主料
刀鱼3条胡萝卜0.5棵

糖醋刀鱼的做法,共8个步骤

糖醋刀鱼的做法图解1

1/8. 刀鱼当味精,鸡精,料酒调味去腥,用生粉挂糊。

糖醋刀鱼的做法图解2

2/8. 刀鱼挂好下油锅炸酥

糖醋刀鱼的做法图解3

3/8. 炸好刀鱼捞出备用

糖醋刀鱼的做法图解4

4/8. 葱蒜切末,适量糖,和醋精调成碗汁加一点番茄酱调色备用。

糖醋刀鱼的做法图解5

5/8. 热锅加底油爆香葱蒜

糖醋刀鱼的做法图解6

6/8. 加入胡萝卜丝

糖醋刀鱼的做法图解7

7/8. 加入刀鱼

糖醋刀鱼的做法图解8

8/8. 翻炒加入调好的碗汁翻炒均匀出锅即可。

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营养信息

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  • 糖醋刀鱼热量710 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物9.3 克
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