| 主料 | ||
| 雪菊适量 | ||
昆仑雪菊茶的做法，共6个步骤
1/6. 备昆仑雪菊，
2/6. 取少许装玻璃杯里，
3/6. 冲时开水，第一杯不要，
4/6. 再冲进开水冲泡，
5/6. 冲泡
6/6. 泡五分钟即可。
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| 主料 | ||
| 雪菊适量 | ||
1/6. 备昆仑雪菊，
2/6. 取少许装玻璃杯里，
3/6. 冲时开水，第一杯不要，
4/6. 再冲进开水冲泡，
5/6. 冲泡
6/6. 泡五分钟即可。
吃雪菊100克，热量31千卡
相当于帆船运动10分钟消耗的热量...
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