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夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤

我心中的那片海

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主料
冰糖15块红糖1小碗蜂蜜2勺
生姜3片蓝莓干茶10克昆仑雪菊10克
甘草10克桂花10克纯净水3斤大约
1/3勺崂山红茶叶少许

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法,共9个步骤

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解1

1/9. 各种花茶

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解2

2/9. 准备所有的原材料

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解3

3/9. 洗一遍把水倒掉

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解4

4/9. 倒掉洗过的水,用新水泡一个小时

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解5

5/9. 把锅刷干净不能有油,全部倒入锅里煮,加点盐,冰糖红糖蜂蜜,生姜片煮30分钟

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解6

6/9. 倒出来静止晾凉透

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解7

7/9. 凉透后用筛子过滤渣子,倒入洗净的泡菜坛里,放入冰箱冷藏冰镇

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解8

8/9. 凉凉滴,酸酸甜甜

夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤的做法图解9

9/9. 有股花香和中药的味道,绝对滴保健

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营养信息

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  • 夏日消暑祛火冷饮-不一样的酸“莓”汤热量1208 千卡
  • 脂肪6.95 克
  • 蛋白质9.92 克
  • 碳水化合物403.17 克
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