雪菊的功效与作用 雪菊知识大盘点

人们在炎炎夏日的时候喜欢喝点清淡去火的菊花茶，而且还有有美容、明目的功效。我们对菊花都不陌生，但是很多人可能对雪菊并不是很了解，虽然雪菊与菊花都是菊科植物，却属于不同的种属，雪菊属于蛇目菊属。雪菊在我国大多生长在海拔三千多米的昆仑山一带，这使得它的有效成分的含量跟菊花有所差异。很多人认为雪菊保健作用更好，因此用雪菊代替菊花当保健茶来喝，现在我们来看一下关于雪菊的基本小常识。

首先我们来看一下雪菊的功效与作用，首先雪菊有改善睡眠质量的功效，另外雪菊具有高效降血脂、去除体内垃圾，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。第三雪菊有抗菌消炎的功效，雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目等功效，对鼻炎、咽喉肿痛等有明显效果。第四雪菊有营养心肌的功效，其水提取液对心血管系统有保护作用，能增加心肌供氧量。雪菊对于对用眼过度造成的视觉疲劳有一定的缓解作用。雪菊含有对人体有益的18种氨基酸和15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖，雪菊有着良好的调节功效。

现在我们再来看一下雪菊的饮用方法，雪菊比较耐泡，所以第一泡水温应在90到95度之间，等到后续水温我们控制在80度以上就可以了。另外第一次用四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，这样能够帮助除去杂质，最好的选择就是从第二泡开始饮用知道茶水的颜色基本退去为止。如果是在晚饭后饮用的话，那么对于经常失眠的人来讲具有良好效果。

最后我们来看一下雪菊的饮用禁忌，首先对于体质虚寒的人来说，常饮雪菊茶会伤身，因为雪菊的药性比一般的菊花要寒凉，所以容易伤人脾胃，另外雪菊本身就有降血压的功效，所以对于血压偏低的人来讲不适宜饮用，而正在服用其他药物的人，雪菊中的某些成分可能会与他药物产生反应，所以也不适宜饮用吗，只用明确了这些饮用禁忌之后，我们才能最大的发挥雪菊的功效，让它更利于我们的身体健康。