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降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶

降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶

依依美食

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主料
雪菊适量枸杞适量
辅料
热开水适量

降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶的做法,共3个步骤

降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶的做法图解1

1/3. 把适量的雪菊和枸杞放进浸茶器中

降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶的做法图解2

2/3. 冲入85度左右的热开水,第一次冲泡的茶水倒掉不用,那是冲洗茶叶上的浮尘的,第二次再冲入开水才可以饮用

降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶的做法图解3

3/3. 雪菊出色出味特别快,所以冲好马上就可以饮用了,不用像其他茶叶那样要等几分钟以上才可以饮用,但如果放了枸杞的话,不妨让它焗上几分钟再喝

小窍门

无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊,跟其他的茶叶冲泡方式一样都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘,从第二泡开始饮用,因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。另外,开水冲泡雪菊出色很快,一般几秒钟后即可倒出饮用,无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间。

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营养信息

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  • 降压降脂的明目茶-雪菊枸杞茶热量85 千卡
  • 脂肪1.71 克
  • 蛋白质14.36 克
  • 碳水化合物70.93 克
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