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党参鲫鱼滋补汤

党参鲫鱼滋补汤

传统养生

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党参鲫鱼滋补汤,在家自制调理滋补汤制作方法
主料
鲫鱼250克
辅料
党参15克当归10克王不留9克
适量陈皮6克甘草4克

党参鲫鱼滋补汤的做法,共6个步骤

党参鲫鱼滋补汤的做法图解1

1/6. 取约250克左右鲫鱼一条,除去内脏鳞片洗净后控去水分

2/6. 然后将鲫鱼平放,斜刀切割,每刀斜切距离为两厘米左右,取适量食盐洒在刀口处,待入味后将鱼头部切开

3/6. 将鲫鱼放到鱼盘内,再在鱼盘中加入适量的水、黄酒、葱姜、调料、滴入少许酱油即可。

4/6. 党参15g、王不留9g、当归10g、陈皮6g、甘草4g。 将上述中药用纱布包好,放置蒸锅内,再加入适量的水浸泡40分钟

5/6. 用大火煎熬15分钟,再将鱼盘放置蒸锅的第二节中盖好锅盖,用小火慢炖约35-45分钟即可,汤的好味,要以于盘中有鱼的油花为标准。

6/6. 食补方法: 鲫鱼滋补汤一般可分为午食鲫鱼、晚饮鱼汤为好。

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营养信息

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  • 党参鲫鱼滋补汤热量270 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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