| 主料 | ||
| 青椒5个 | 腊肠2根 | 味精适量 |
| 生抽适量 | 油.适量 | 盐适量 |
青椒炒腊肠的做法，共5个步骤
1/5. 青椒(洗净已切好),腊肠(已切片).
2/5. 锅内放油,下入青椒煸炒,
3/5. 腊肠先蒸5分钟.
4/5. 合入青椒－起炒,加少许盐生抽,加点味精调味.
5/5. 出锅装盘即好.
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| 主料 | ||
| 青椒5个 | 腊肠2根 | 味精适量 |
| 生抽适量 | 油.适量 | 盐适量 |
1/5. 青椒(洗净已切好),腊肠(已切片).
2/5. 锅内放油,下入青椒煸炒,
3/5. 腊肠先蒸5分钟.
4/5. 合入青椒－起炒,加少许盐生抽,加点味精调味.
5/5. 出锅装盘即好.
吃青椒100克，热量22千卡
相当于剧院工作7分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于擦玻璃195分钟消耗的热量...
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