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芹菜洋葱炒墨鱼鲞

芹菜洋葱炒墨鱼鲞

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
芹菜70克墨鱼鲞115克
辅料
洋葱75克料酒适量适量
味精适量

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法,共12个步骤

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解1

1/12. 食材:芹菜(已洗净切开)、洋葱(已清洗)、墨鱼鲞(已泡软)

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解2

2/12. 将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解3

3/12. 放在案板上切成丝,待用。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解4

4/12. 将已清洗好的洋葱放在案板上切成丝,待用。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解5

5/12. 烧锅倒油烧热,下入切好的墨鱼鲞,加适量的料酒。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解6

6/12. 翻炒一下。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解7

7/12. 接着,合入切好的洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解8

8/12. 然后,合入切好的芹菜翻炒一下。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解9

9/12. 最后,加适量的盐。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解10

10/12. 加适量的味精。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即可。

芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 芹菜洋葱炒墨鱼鲞热量14 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
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