主料 | ||
鲑鱼 (约200g~250g)1块 | 鲑鱼(约200g~250g)1块 | |
辅料 | ||
葱2根 | 糖 (取代味精)少许 | 盐适量 |
食用油1大匙 | 粗粒黑胡椒少许 | 糖(取代味精)少许 |
1/7. 鲑鱼两面撒少许盐抹均匀,淋少许酒
2/7. 葱切末,加盐&糖拌匀
3/7. 加油搅拌均匀 (油量需足够包裹住葱末)
4/7. 将盐葱料均匀铺上鱼片
5/7. 以纸包好;中微波3~4分钟,『叮』 (或蒸6~8分钟)
6/7. 取出,磨少许胡椒碎上菜。
7/7. ? 纸材使用「微波料理纸 / Cooking Sheet」或「烘焙用纸 / Baking Sheet」 耐热温度皆达250?C。微波料理纸材质︰silicon ;烘焙用纸材质︰腊 。不着火、不沾黏,蒸烤微波皆可用。