大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香蒜奶油鲑鱼

香蒜奶油鲑鱼

貪吃橘

貪吃橘

11186人浏览
分享到:
收藏(933)
大蒜面包口味!

爆好吃,爆简单。如果改用烤箱烤,外观还会带点焦黄,卖相更美哟!
主料
鲑鱼1块(约200~250)克
辅料
大蒜5粒奶油1小块料酒1小匙
适量

香蒜奶油鲑鱼的做法,共6个步骤

香蒜奶油鲑鱼的做法图解1

1/6. 鲑鱼洗净擦干,两面抹上盐 &米酒

香蒜奶油鲑鱼的做法图解2

2/6. 大蒜去皮绞成泥(或拍裂剁碎) ? 图片中大蒜因冷冻过,颜色较黄。

香蒜奶油鲑鱼的做法图解3

3/6. 将蒜泥均匀铺满鱼肉

香蒜奶油鲑鱼的做法图解4

4/6. 奶油切小块均匀排上

香蒜奶油鲑鱼的做法图解5

5/6. 以烘焙纸包好,中微波3~4分钟 (或蒸6~8分钟) ,上菜。? 用小烤箱烤8~10分钟(改垫锡箔纸,不用cover)。

香蒜奶油鲑鱼的做法图解6

6/6. ? 纸材使用「微波料理纸 / Cooking Sheet」或「烘焙用纸 / Baking Sheet」 耐热温度皆达250?C。微波料理纸材质︰silicon ;烘焙用纸材质︰腊 。不着火、不沾黏,蒸烤微波皆可用。

小窍门

? 养身版将奶油换成橄榄油。
? 用微波炉加热鱼肉时,戒用大(强)火;且每台微波炉火力不同,建议第一次(测试)加热时,先用中火热2分钟,再30秒30秒的往上加。《笔者使用750瓦(最强)微波炉》
点赞(8506)
分享到:
收藏(933)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11186人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香蒜奶油鲑鱼热量470 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质17.2 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看