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芒果山药

芒果山药

张小默餐桌

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天气渐渐热起来,食欲倒是与气温成反比,就琢磨来点酸酸甜甜的,吃货是不是都这么琢磨啊哈哈??还是请出百变山药君吧Y(^_^)Y,我家常备菜,什么芒果山药啦,蓝莓山药啦,立马变身,请看下面详解!
主料
山药一根小台农芒果2个
辅料
芒果酱适量蓝莓酱适量冰糖适量
白醋适量

芒果山药的做法,共8个步骤

芒果山药的做法图解1

1/8. 准备工作:1、半盆凉白开水,山药过水用;2、小奶锅放半锅开水,放入一大把冰糖搅化,放凉待用。

芒果山药的做法图解2

2/8. 期间准备山药,山药一定要选用毛山药(如图),肉质比较紧实、白皙、不宜变色。

芒果山药的做法图解3

3/8. 山药去皮,处理成粉笔大头粗细,6cm长短,泡人水中待用(防氧化)。

芒果山药的做法图解4

4/8. 大锅放足量水烧开,放山药煮5分钟左右(试粗细,毛山药耐煮些),尝尝熟且脆时捞出,自来水冲凉,最后用凉白开浸泡几分钟去声水,沥干待用。

芒果山药的做法图解5

5/8. 处理完山药,冰糖水也差不多凉了,调入适量白醋,比例为酸味盖过甜味为佳,山药装入可密闭容器,浇上调好的酸甜水,没过山药,盖盖放冰箱冷藏,三小时以上差不多可入味,过夜更佳。

芒果山药的做法图解6

6/8. 吃时山药装盘,切适量芒果肉丁放入,芒果酱用泡山药的冰糖水(一点点)稍加稀释,浇在芒果上,冰冰凉凉、酸酸甜甜的芒果山药,口感丰富,垂涎欲滴哦!

芒果山药的做法图解7

7/8. 同样方法,蓝莓果酱用腌制山药的冰糖水(一点点)稍加稀释,浇在山药上,立马变身另一种优雅范儿的蓝莓山药,不愧为百变山药君!

芒果山药的做法图解8

8/8. 炎炎夏日马上到了,建议喜欢的朋友一次多腌制些哦,随吃随取^_^图为我刚刚又腌制的一罐,上面图中的一次就被抢光了哈哈,正好老妈在切柠檬,我拿了片一起泡进山药中,借点柠檬??的香气!生活就是这么散发着宜人的幸福香味,喜欢的同学们抓紧收藏吧!

小窍门

1、选用毛山药;2、腌制水不必太甜,后面淋果酱和芒果是甜的,稍酸一点爽口又开胃;3、果酱用腌制山药的冰糖水化开,只需一点点水;4、冷藏口味更佳,随吃随取,夏日常备菜。
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营养信息

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  • 芒果山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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