| 主料 | ||
| 酸奶1个 | 燕麦4汤匙 | 柠檬片2个 |
| 葡萄干1汤匙 | 蜂蜜柠檬水1汤匙 | |
柠檬葡萄干杯的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料
2/5. 柠檬片切小块
3/5. 一成不变的酸奶燕麦杯
4/5. 把柠檬和葡萄干放进去，加一汤匙蜂蜜柠檬水
5/5. 拼命搅拌均匀，放冰箱里冷藏一宿，第二天开吃
点赞(3212)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12436人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 柠檬葡萄干杯热量611 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质22.99 克
- 碳水化合物175.569999 克
相关知识
- 1柠檬的食用方法
- 2柠檬的选购_柠檬的存储_柠檬的保存方法_柠檬的制作技巧
- 3柠檬片的选购_柠檬片的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 4柠檬片的功效与作用_柠檬片的营养价值_柠檬片的适合体质_柠檬片的食用禁忌
- 5葡萄的选购_葡萄的存储_葡萄的保存方法_葡萄的制作技巧
- 6葡萄的功效与作用_葡萄的营养价值_适合体质_葡萄的食用禁忌
- 7葡萄干的选购_葡萄干的存储_葡萄干的制作技巧_葡萄干的食用方法
- 8葡萄干的功效与作用_葡萄干的营养价值_葡萄干的食用禁忌
- 9酸奶的选购技巧_酸奶的存储_酸奶的制作技巧
- 10酸奶的功效与作用_酸奶的营养价值_酸奶的食用禁忌
- 11燕麦的选购_燕麦的存储_燕麦的食用方法
- 12燕麦的功效与作用_燕麦的营养价值
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于乡村舞8分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于现代舞81分钟消耗的热量...
吃柠檬片100克，热量35千卡
相当于打桌球14分钟消耗的热量...
大盘鸡
凉拌海带丝
芝士面包
酸菜鱼
松仁玉米
西红柿炒鸡蛋
窝窝头
糖醋鱼
五仁月饼
油泼鱼
烧茄子
芝心虾球
