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酸辣藕带

酸辣藕带

duzhateng

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主料
藕带一把青椒或红椒一个大蒜2-3个
辅料
食盐适量色拉油适量米醋适量
细砂糖适量

酸辣藕带的做法,共10个步骤

酸辣藕带的做法图解1

1/10. 在超市或菜场购买新鲜的藕带,购买时尽量选嫩的,太老的口感炒起来不好吃,藕带包括两个部分,尖尖的顶芽和其后的节间部分,若是要挑藕带,当挑靠近顶芽的这部分最为鲜嫩,也可以用手略微掐一下,很容易掐断的就说明藕带鲜嫩,不易掐断的则偏老。

酸辣藕带的做法图解2

2/10. 用菜刀将藕带斜着切成长约5-6厘米的长片,并用盐水浸泡一会后冲洗沥干水分备用。

酸辣藕带的做法图解3

3/10. 将青椒切成丝,蒜瓣切成片备用。

酸辣藕带的做法图解4

4/10. 将油锅倒入适量的色拉油烧至七八成热。

酸辣藕带的做法图解5

5/10. 加入青椒丝、蒜片煸炒出香味。

酸辣藕带的做法图解6

6/10. 加入藕带继续煸炒。

酸辣藕带的做法图解7

7/10. 藕带略微有些水分后迅速加入适量食盐。

酸辣藕带的做法图解8

8/10. 加入适量米醋,注意不要使用带颜色的醋,会影响藕带的成色。

酸辣藕带的做法图解9

9/10. 最后加入适量细砂糖。

酸辣藕带的做法图解10

10/10. 藕带不易炒太久,水分收干的时候迅速出锅装盘食用。

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营养信息

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  • 酸辣藕带热量358 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物44.83 克
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