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酸辣藕带

酸辣藕带

斯佳丽WH

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藕带,估计有些童鞋都不知道是什么?幸亏我们湖北得天独厚的条件了, 看过舌尖上的中国,就知道湖北是莲藕的重要原产地。那我们介绍的藕带,是还没有成形的藕,也是最嫩的藕,是荷的根茎。种藕的顶芽萌发后抽出白嫩细长的地下茎,被称为藕带,它长如筷子、细如手指的,白胖粗嫩且新鲜水灵。藕带生长过程非常快,鲜嫩细白的青春周期极短,因此时令性极强,价格一直居高不下,吃它可比吃肉还贵哟。

不过由于藕带吃起来滋润爽脆,清香四溢,因此是湖北人初夏不愿能错过的美味。藕带的做法有很多种,清炒、辣炒或者凉拌、醋呛,但在湖北,最受欢迎,上座率最高的还是酸辣藕带。略放点红辣椒,再多加醋,清脆可口的藕带吸收的酸辣的味道,更加开胃爽口,也特别适合夏天里食欲不佳的时候食用。炒出来的酸辣藕带,色泽洁白如玉, 清香浓郁, 脆嫩辣爽,那滋味,怎么形容它都不过分。
主料
藕带400克
辅料
红辣椒适量大蒜适量小葱适量
白醋适量白糖适量油盐适量

酸辣藕带的做法,共7个步骤

酸辣藕带的做法图解1

1/7. 藕带斜切成片;

酸辣藕带的做法图解2

2/7. 将切好的藕带片泡在淡盐水中, 再准备好其他原料;

酸辣藕带的做法图解3

3/7. 烧热锅, 加入适量的油, 下入红椒和大蒜片爆香;

酸辣藕带的做法图解4

4/7. 再加入切好的藕带翻炒;

酸辣藕带的做法图解5

5/7. 翻炒几下后, 加入适量的盐, 糖和白醋;

酸辣藕带的做法图解6

6/7. 翻炒均匀即可;

酸辣藕带的做法图解7

7/7. 清脆可口的酸辣藕带就做好了。

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营养信息

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  • 酸辣藕带热量296 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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