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薏米枸杞茶

薏米枸杞茶

牛妈厨房78

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这是送给爱美朋友的茶水,薏米的好就不用我说了吧,但它的口感有一部分人真是不太喜欢,所以今天我就将它泡茶来享受。喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
主料
薏米250克
辅料
枸杞适量开水适量

薏米枸杞茶的做法,共7个步骤

薏米枸杞茶的做法图解1

1/7. 备好所用材料。

薏米枸杞茶的做法图解2

2/7. 将薏米微泡一下清水,再控水备用。

薏米枸杞茶的做法图解3

3/7. 热干锅,先大火加热,再转小火。

薏米枸杞茶的做法图解4

4/7. 将控好水的薏米下锅。

薏米枸杞茶的做法图解5

5/7. 大小火换着烘炒至薏米出香味,食材碰撞间生产那种轻脆的声音就可以。

薏米枸杞茶的做法图解6

6/7. 将炒好的薏米配上枸杞,再冲入开水,微放凉就可以享用了。

薏米枸杞茶的做法图解7

7/7. 这样子一份薏米枸杞茶就完成了。

小窍门

也可以将枸杞换成红枣之类的哦。
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营养信息

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  • 薏米枸杞茶热量903 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物71.1 克
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