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青瓜蜂蜜柠檬饮

青瓜蜂蜜柠檬饮

情一诺19

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黄瓜,富含维生素E和黄瓜酶,清脆爽口,平和除湿,清热利水,解毒消肿,生津止渴,清爽宜人,可以收敛和消除皮肤皱纹;柠檬富含维生素C,属强碱性食物,能帮助身体维持酸碱平衡,净化身体;黄瓜和柠檬一起榨汁,可缓和柠檬较强的酸味,蜂蜜的加入,带着天然的花香,夏日,喝上一杯,美美的。
主料
黄瓜1根柠檬半个
辅料
蜂蜜适量

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法,共7个步骤

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解1

1/7. 准备食材:黄瓜一根、柠檬、蜂蜜

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解2

2/7. 黄瓜洗净随意切片

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解3

3/7. 柠檬搓洗干净,一切两半

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解4

4/7. 黄瓜片入榨汁机,加适量纯净水榨汁

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解5

5/7. 把柠檬汁挤入黄瓜汁中

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解6

6/7. 放入蜂蜜搅拌均匀

青瓜蜂蜜柠檬饮的做法图解7

7/7. 清清爽爽、酸酸甜甜的青瓜柠檬饮就做好了

小窍门

1、蔬果汁鲜榨的口感最好
2、瓜果事先放在冰箱里冷藏,榨好之后马上就喝,还是冰冰凉凉的
3、夏季瓜果随意组合,不喜欢酸酸口的,可以把柠檬换成雪梨,也是非常好喝的
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营养信息

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  • 青瓜蜂蜜柠檬饮热量165 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物9.1 克
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