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新疆汤揪片子

新疆汤揪片子

茜茜wqq

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第一次在美食上发菜谱,从饭后一直折腾到现在还没有发出去。刚刚系统消息提示未通过审核,本想在发布的基础上修改,可是在未审核栏目下怎么也找不到原文件,只好重新写过。有些话,有些情感,说过了,写过后再让写就怎么回不到那个味上了。
我的家在乌鲁木齐,出差时很多人听我是从乌鲁木齐来,都说不知道这个城市,说到吐鲁番大家伙就都知道,其实这两个城市就差两个半小时的路程,可是气候环境差很多。乌鲁木齐的夏天也是热辣辣的,闷热了好几天,一股冷空气让今天下了雨?雨后也倍儿凉爽。看着阴沉的天气,也不想出门买菜,凉爽的晚上就吃汤揪片子吧,新疆汤揪片子的灵魂就是羊肉,西红柿,土豆,当然有时你也可以根据现有的食材加加减减。家里只剩一个西红柿了,要是再有一个味道就更汆,颜色也会更好看。
主料
面粉400克羊肉300克西红柿1个
土豆1个青椒2个豇豆适量
辅料
适量适量大蒜适量
花椒适量玉米油适量酱油适量
适量适量

新疆汤揪片子的做法,共19个步骤

新疆汤揪片子的做法图解1

1/19. 面粉加点盐,加水和成面团。

新疆汤揪片子的做法图解2

2/19. 时间短,所以面要和的软一点,面团和好后,扣上盆醒面。

新疆汤揪片子的做法图解3

3/19. 准备菜,中午拌豇豆还剩了几根也用上。

新疆汤揪片子的做法图解4

4/19. 所有肉,菜都切成小丁。

新疆汤揪片子的做法图解5

5/19. 准备菜的过程中,揉上两遍面。

新疆汤揪片子的做法图解6

6/19. 炒菜前,把面团擀平,抹上油,扣上盆继续醒面。

新疆汤揪片子的做法图解7

7/19. 热锅,倒油,六成热放花椒,炸好花椒捞出。

新疆汤揪片子的做法图解8

8/19. 下羊肉,翻炒,变色,肥肉出油。

新疆汤揪片子的做法图解9

9/19. 下葱姜快炒。

新疆汤揪片子的做法图解10

10/19. 下青辣椒翻炒。

新疆汤揪片子的做法图解11

11/19. 下土豆豇豆翻炒。

新疆汤揪片子的做法图解12

12/19. 倒入酱油提味上色。

新疆汤揪片子的做法图解13

13/19. 继续翻炒到菜熟。

新疆汤揪片子的做法图解14

14/19. 下西红柿,快炒,一个西红柿少了,再有一个就味道更好了。

新疆汤揪片子的做法图解15

15/19. 最后放蒜,盐,快炒,关火。

新疆汤揪片子的做法图解16

16/19. 把菜盛到大碗里,今天做了两顿份的。

新疆汤揪片子的做法图解17

17/19. 空锅,开水,到醋,下面。

新疆汤揪片子的做法图解18

18/19. 捞出揪片子。

新疆汤揪片子的做法图解19

19/19. 加菜加面汤,一搅拌,美美哒!比饭馆的肉多多菜多多!

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营养信息

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  • 新疆汤揪片子热量2457 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质32.3 克
  • 碳水化合物153.5 克
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