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家常红烧鳜鱼

家常红烧鳜鱼

nageya90

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我喜欢吃鱼,各种鱼??都是我的美食首选。
主料
鳜鱼600克
辅料
30克25克大料2个
陈醋10克10克蚝油10克
辣椒1个

家常红烧鳜鱼的做法,共6个步骤

家常红烧鳜鱼的做法图解1

1/6. 需要食材如图。

家常红烧鳜鱼的做法图解2

2/6. 将鱼用厨房纸擦净表面水分。热锅中倒油,放入鱼煎至两面金黄。

家常红烧鳜鱼的做法图解3

3/6. 嗯,这就是煎好的鱼。

家常红烧鳜鱼的做法图解4

4/6. 锅中放油,放入葱姜大料和辣椒煸炒出香味后,放入煎好的鳜鱼。

家常红烧鳜鱼的做法图解5

5/6. 这是喷入陈醋,作用一是提香,二是去腥。喷醋时还好锅盖,以免汤汁溅出烫伤哈。

家常红烧鳜鱼的做法图解6

6/6. 再加入温水大概沒过鱼即可,大火烧开后,倒入蚝油,转中火盖盖焖煮。二十分钟后放入盐调味就可上桌。

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营养信息

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  • 家常红烧鳜鱼热量702 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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