主料 | ||
活杀鳜鱼1条(1斤3两左右) | 豌豆适量 | 黄彩椒丁适量 |
番茄(去皮切丁)半个 | 西兰花(装饰用)5-10朵 | |
辅料 | ||
腌渍鱼肉用:适量 | 胡椒粉1小勺 | 料酒40毫升 |
姜片(拍松)4-5片 | 葱段(拍松)适量 | 盐1勺 |
番茄芡汁:适量 | 番茄酱2大勺 | 白糖1-2大勺,根据口味自己增减 |
水淀粉150毫升 | 裹鱼用的粉:适量 | 淀粉适量 |
面粉与淀粉等量 | 盐1小勺 | 黑胡椒粉1勺 |
1/9. 鲜活鳜鱼,去除内脏,鱼腮,冲洗到尽量没有血浆,这是去腥第一步。
2/9. 准备好腌渍鱼的调料。
3/9. 将鱼头剁下来。从头部沿脊骨朝着鱼尾方向,剖鱼肉,接近鱼尾时,最好不要切断,翻过鱼身,同样剖另一面鱼肉,到了鱼尾时,把中间主脊骨部分,剁下分离走。(我偷懒了,直接剖下两片鱼肉,鱼尾是与主脊骨在一起的。)
开始切花刀,先纵向垂直划切,下刀尽量深,但是千万别切断鱼皮,间隔在5毫米的样子;然后横向斜刀切,间隔也是差不多一样的。
4/9. 放进腌渍汁里,里外涂抹,放置至少15分钟。
5/9. 这个空挡可以焯熟豌豆,黄彩椒,西兰花,待用。
6/9. 裹鱼的粉调和好。把鱼肉尽可能沥去腌渍的水分,缝隙里也要彻底涂抹上粉。
7/9. 热油,中火,6成热,炸第一遍。沥油捞出。油继续加热,到7,8成热,复炸第二遍,到鱼肉表面金黄,捞出。
8/9. 炸鱼的同时,另一个灶台要准备番茄芡汁。番茄丁入油锅煸软烂,放糖,盐少许调味;加番茄酱,搅匀,放入水淀粉,勾芡,最后将豌豆和黄彩椒丁倒进去,关火。
9/9. 炸好的鱼摆盘,迅速淋上刚调好的热番茄芡汁,即刻上桌,趁热享用。
1. 裹鱼的粉全部用淀粉,或全部用面粉都行的,我只是中和了这两种做法,另外在里头加了盐和黑胡椒,是为了让鱼肉更香。2. 先中火,后大火,过油两次,能让鱼肉外酥脆里细嫩。3. 为了增加更浓厚的番茄味,我用一些新鲜番茄丁进来调汁,省略也没问题的。