大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼

MS吃货

MS吃货

11755人浏览
分享到:
收藏(467)
过年菜必然有鱼,全为了讨个好口彩。好好学习学习这道菜,回家做给家人吃,该有多幸福啊!
主料
活杀鳜鱼1条(1斤3两左右)豌豆适量黄彩椒丁适量
番茄(去皮切丁)半个西兰花(装饰用)5-10朵
辅料
腌渍鱼肉用:适量胡椒粉1小勺料酒40毫升
姜片(拍松)4-5片葱段(拍松)适量1勺
番茄芡汁:适量番茄酱2大勺白糖1-2大勺,根据口味自己增减
水淀粉150毫升裹鱼用的粉:适量淀粉适量
面粉与淀粉等量1小勺黑胡椒粉1勺

松鼠鳜鱼的做法,共9个步骤

松鼠鳜鱼的做法图解1

1/9. 鲜活鳜鱼,去除内脏,鱼腮,冲洗到尽量没有血浆,这是去腥第一步。

松鼠鳜鱼的做法图解2

2/9. 准备好腌渍鱼的调料。

3/9. 将鱼头剁下来。从头部沿脊骨朝着鱼尾方向,剖鱼肉,接近鱼尾时,最好不要切断,翻过鱼身,同样剖另一面鱼肉,到了鱼尾时,把中间主脊骨部分,剁下分离走。(我偷懒了,直接剖下两片鱼肉,鱼尾是与主脊骨在一起的。)
开始切花刀,先纵向垂直划切,下刀尽量深,但是千万别切断鱼皮,间隔在5毫米的样子;然后横向斜刀切,间隔也是差不多一样的。

4/9. 放进腌渍汁里,里外涂抹,放置至少15分钟。

松鼠鳜鱼的做法图解5

5/9. 这个空挡可以焯熟豌豆,黄彩椒,西兰花,待用。

松鼠鳜鱼的做法图解6

6/9. 裹鱼的粉调和好。把鱼肉尽可能沥去腌渍的水分,缝隙里也要彻底涂抹上粉。

松鼠鳜鱼的做法图解7

7/9. 热油,中火,6成热,炸第一遍。沥油捞出。油继续加热,到7,8成热,复炸第二遍,到鱼肉表面金黄,捞出。

松鼠鳜鱼的做法图解8

8/9. 炸鱼的同时,另一个灶台要准备番茄芡汁。番茄丁入油锅煸软烂,放糖,盐少许调味;加番茄酱,搅匀,放入水淀粉,勾芡,最后将豌豆和黄彩椒丁倒进去,关火。

松鼠鳜鱼的做法图解9

9/9. 炸好的鱼摆盘,迅速淋上刚调好的热番茄芡汁,即刻上桌,趁热享用。

小窍门

1. 裹鱼的粉全部用淀粉,或全部用面粉都行的,我只是中和了这两种做法,另外在里头加了盐和黑胡椒,是为了让鱼肉更香。2. 先中火,后大火,过油两次,能让鱼肉外酥脆里细嫩。3. 为了增加更浓厚的番茄味,我用一些新鲜番茄丁进来调汁,省略也没问题的。

点赞(8756)
分享到:
收藏(467)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

松鼠鳜鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11755人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 松鼠鳜鱼热量431 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物65.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看