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臭鳜鱼

臭鳜鱼

小棉宝儿

小棉宝儿

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主料
臭鳜鱼500克豆腐200克竹笋干20克
肉馅50克大葱两小段姜片2-3厚片
大蒜头4-5瓣香菜一小撮鲜红辣椒4个
半勺一勺生抽三勺
白胡椒粉半勺白糖半勺高汤一小份
料酒两勺鸡精半勺老抽几滴

臭鳜鱼的做法,共10个步骤

臭鳜鱼的做法图解1

1/10. 臭鳜鱼浸泡十五分钟后清水洗净,肚内黑膜一定要去除干净。鱼切十子花刀料酒腌制二十分钟备用。

臭鳜鱼的做法图解2

2/10. 豆腐切块备用,形状随便,老豆腐中豆腐嫩豆腐都可以,盒装的内脂豆腐不行哦。

臭鳜鱼的做法图解3

3/10. 肉馅生抽料酒腌制十分钟备用,可以放点老抽增加色泽度。

臭鳜鱼的做法图解4

4/10. 泡过的笋干切段,也可以用新鲜冬笋,大蒜一切二,葱切段,姜切片,新鲜小红辣椒切段,这里辣椒忘记拍啦。

臭鳜鱼的做法图解5

5/10. 鳜鱼下锅小火煎制,用猪油会更香,防止鱼粘锅可以再热锅之前用生姜擦一下锅壁。

臭鳜鱼的做法图解6

6/10. 两面全部煎黄,煎的过程中一定要用小火,如果不是平底锅要注意火焰和鱼身的位置转动锅调整温度。ps:最爱老式大铁锅哈哈。鱼煎好后盛出来,洗干净锅后倒入新油,不需要太多,将肉末煸至变色,然后倒入笋、葱姜蒜红辣椒一起煸炒至出香。

臭鳜鱼的做法图解7

7/10. 倒入热水和煎好的鳜鱼,依次放入生抽、料酒、盐、糖、醋。不喜欢吃醋的也可以不放,加一点醋可以提鲜,加热以后基本闻不到吃不出来的。

臭鳜鱼的做法图解8

8/10. 有高汤的可以代替清水,我是用了一小块平时备用好冷冻的高汤。

臭鳜鱼的做法图解9

9/10. 加入豆腐,水量大概末过鱼和豆腐就可以了,不要盖锅盖,小火开炖。

臭鳜鱼的做法图解10

10/10. 大概二十分钟,鲜美可口的臭鳜鱼就做好啦,撒上鸡精和香菜出锅。用高汤的就不需要鸡精了,我家基本不用这种东西。

小窍门

1.煎鱼的油换成猪油会更香。2.因为购买的臭鳜鱼咸度有差异,盐和生抽酌情增减。3.姜蒜也可以切成碎末煸炒,这次刚好怕麻烦就直接用大块了。3.可以出锅用水淀粉勾芡,味道更浓一点,但我家不太喜欢糊糊的感觉。5.正宗的徽式臭鳜鱼是不放豆腐的,但个人觉得汤多一点炖点豆腐进去用酒精干锅加热着吃,在冬天实在太爽了。

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营养信息

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  • 臭鳜鱼热量683 千卡
  • 脂肪26.1 克
  • 蛋白质69.67 克
  • 碳水化合物280.02 克
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