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柴鱼花生粥

柴鱼花生粥

elmnte

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厨房终于弄好了,这几天都在忙着整理清洁,累得半死,但还是挺开心的,又可以随心所欲的做菜了。

柴鱼花生粥是lg的最爱,每隔一段时间他就想吃。
主料
柴鱼干1包花生1碗白米2杯
辅料
适量适量

柴鱼花生粥的做法,共7个步骤

柴鱼花生粥的做法图解1

1/7. 柴鱼干用水泡软。

柴鱼花生粥的做法图解2

2/7. 撕碎备用。(撕的时候顺便把漏网的刺去掉。)

柴鱼花生粥的做法图解3

3/7. 花生用开水泡一下。

柴鱼花生粥的做法图解4

4/7. 剥去外皮。(弄好后我顺手就倒进锅里了,只好捞几颗出来拍个照。)

柴鱼花生粥的做法图解5

5/7. 白米洗干净。

柴鱼花生粥的做法图解6

6/7. 锅放上水烧开后,把柴鱼,米和花生放入大火再烧开。

柴鱼花生粥的做法图解7

7/7. 转小火煲2个小时,放盐调味即可。

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营养信息

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  • 柴鱼花生粥热量1494 千卡
  • 脂肪48.8 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物105.8 克
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