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雪梨柠檬汁

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健康料理

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梨可以帮助消化、有润肺、消痰、降火、解毒之功效。常饮梨汁,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效 。
在梨汁里加入柠檬汁后更加清新美味,而且这道果汁很清甜,无需再加冰糖或蜂蜜即可。
主料
雪梨400克柠檬1/2个

雪梨柠檬汁的做法,共3个步骤

雪梨柠檬汁的做法图解1

1/3. 雪梨洗净,去皮去核切成小块,柠檬去皮切成小块;

雪梨柠檬汁的做法图解2

2/3. 将雪梨、柠檬放入原汁机中榨取果汁;

雪梨柠檬汁的做法图解3

3/3. 将榨取的果汁倒入杯中,即可饮用,放在冰箱中稍微冰镇下,效果更佳。

小窍门

如果热天的话可以提前把水果在冰箱冷藏,饮用果汁时再放入冰块。
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营养信息

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  • 雪梨柠檬汁热量426 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物26.4 克
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