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豆酱水蒸换米鱼

豆酱水蒸换米鱼

爱烹饪D馋猫

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主料
换米鱼2条豆豉几颗2克芹菜1棵
辅料
豆酱0.8勺辣椒1段葱叶3段
玉米淀粉1勺食用油0.5勺白糖少许1克
盐少许1克1块

豆酱水蒸换米鱼的做法,共9个步骤

豆酱水蒸换米鱼的做法图解1

1/9. 材料。芹菜切段,姜切丝和薄片,辣椒切丝。用玉米淀粉调个芡。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解2

2/9. 将葱段放在盘底摆上鱼,撒少许盐一面即可不用腌制,再撒几颗豆豉、芹菜段、辣椒丝最后放两片姜片。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解3

3/9. 水开后才能放鱼下去蒸。在我们这蒸鱼是水开才能下而且整个过程都是大火,见过有些朋友是冷水下锅的,还有中火蒸的,在我这是错误做法。海鲜烹饪的时间一定要短、快速煮熟这样肉质鲜甜嫩滑不柴。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解4

4/9. 大火蒸7分半钟关火岀锅。这鱼一条有18厘米长,蒸7分半钟刚好;14厘米的蒸6分半钟即可。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解5

5/9. 岀锅后倒掉鱼汤,蒸鱼最好用比较平的盘子来蒸那样好倒掉鱼汤。把铺在鱼身上的辅料取岀重新撒上姜丝和辣椒丝。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解6

6/9. 取锅加少量清水加几颗白糖,豆酱水待会不会太咸也有提鲜作用。水开后就加入豆酱和姜丝辣椒丝。用中火煮开。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解7

7/9. 豆酱水煮开后就勾芡,勾芡完后加入半小勺油即可淋在鱼上面。

豆酱水蒸换米鱼的做法图解8

8/9. 好吃??

豆酱水蒸换米鱼的做法图解9

9/9. 继续欣赏??????????

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营养信息

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  • 豆酱水蒸换米鱼热量40 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
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