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江瑶柱瘦肉粥

江瑶柱瘦肉粥

蓝色南半球19

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主料
江瑶柱适量瘦肉适量大米适量
辅料
陈皮适量姜丝适量

江瑶柱瘦肉粥的做法,共6个步骤

江瑶柱瘦肉粥的做法图解1

1/6. 将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。

江瑶柱瘦肉粥的做法图解2

2/6. 洗泡过的江瑶柱也放入。

江瑶柱瘦肉粥的做法图解3

3/6. 陈皮丝、姜丝也同时放入。

江瑶柱瘦肉粥的做法图解4

4/6. 注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。

江瑶柱瘦肉粥的做法图解5

5/6. 放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。

江瑶柱瘦肉粥的做法图解6

6/6. 煮沸约二十分钟即可熄火,食用之前放少许盐。

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营养信息

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  • 江瑶柱瘦肉粥热量922 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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