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中山脆肉鲩粥

中山脆肉鲩粥

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中山脆肉鲩,广东省中山市地理标志产品。由于独特的养殖环境和技术,脆肉鲩肉质结实、清爽、脆口,耐煮不烂、且肉味清香可口,屡获荣誉,并远销港澳地区和南美部分国家。喜欢它的人觉得是美味,不喜欢它的人说吃起来像塑料。
主料
中山脆肉鲩2斤适量珍珠米适量娃娃菜1棵
冬菜适量
辅料
适量适量白胡椒粉适量
适量鸡精适量

中山脆肉鲩粥的做法,共7个步骤

中山脆肉鲩粥的做法图解1

1/7. 所有材料

中山脆肉鲩粥的做法图解2

2/7. 脆肉鲩片薄片,越薄越好,姜切丝葱切段备用,娃娃菜洗净

中山脆肉鲩粥的做法图解3

3/7. 珍珠米煮滚后关火焖15分钟,再烧开加鸡精和少量盐搅匀

中山脆肉鲩粥的做法图解4

4/7. 加入脆肉鲩,等水滚再加入娃娃菜,使劲搅拌,因为不怕肉变碎

中山脆肉鲩粥的做法图解5

5/7. 加入冬菜,广东人煮鱼粥都喜欢加冬菜,提鲜去腥!之前加少量盐就是因为冬菜是咸的

中山脆肉鲩粥的做法图解6

6/7. 再加入切好的姜丝和葱,撒上白胡椒粉就可以开吃了

中山脆肉鲩粥的做法图解7

7/7. 自己调了个酱料蘸鱼肉吃,美味啊! 酱料:香油、香菜、醋、生抽、一个指天椒

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营养信息

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  • 中山脆肉鲩粥热量67 千卡
  • 脂肪7.18 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物25.68 克
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