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生菜包肉

生菜包肉

灵泠

灵泠

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之前在泰式料理里吃过一次,感觉很不错,清新的生菜配上微微咸口的肉菜,很新奇的感觉呢,喜欢吃辣的还可以放些泰式酸辣酱,炒成辣的,口感更好哦,
主料
肉丁150克红椒适量黄瓜适量
黑胡椒碎适量
辅料
牛心菜适量青椒适量适量

生菜包肉的做法,共8个步骤

生菜包肉的做法图解1

1/8. 把辣椒洗净,蒂去掉,

生菜包肉的做法图解2

2/8. 沿着曲线划一刀,把芯取出,洗净,切成小块,

生菜包肉的做法图解3

3/8. 青椒按同样的方式切块,黄瓜切丁,

生菜包肉的做法图解4

4/8. 肉切成小丁,

生菜包肉的做法图解5

5/8. 牛心菜洗净,(如果买不到牛心菜,可以用其他可以生吃的包包菜来代替,再不济生菜也是可以的(/ □ ))

生菜包肉的做法图解6

6/8. 热锅下油,把肉丁翻炒至变色,

生菜包肉的做法图解7

7/8. 下红椒、青椒和黄瓜丁一起翻炒,放适量盐,(盐可以稍微多放一点点)

生菜包肉的做法图解8

8/8. 炒熟后加些许黑胡椒碎,翻拌均匀即可,

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营养信息

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  • 生菜包肉热量169 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质15.8 克
  • 碳水化合物55.6 克
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