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大蒜炒黑鱼片

大蒜炒黑鱼片

diandian190

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大家来先看看我的小资生活中的美食吧!
主料
黑鱼片适量米酒适量
辅料
大蒜适量生粉适量豆鼓适量
大蒜3两适量

大蒜炒黑鱼片的做法,共9个步骤

大蒜炒黑鱼片的做法图解1

1/9. 准备好带皮黑鱼片。

大蒜炒黑鱼片的做法图解2

2/9. 把大的黑鱼片除鱼片、斜刀片成小片,加适量的生粉、米酒调匀腌制片刻。

大蒜炒黑鱼片的做法图解3

3/9. 大蒜去黄叶、根部,洗净。

大蒜炒黑鱼片的做法图解4

4/9. 将洗净的大蒜斜刀切成菱形。

大蒜炒黑鱼片的做法图解5

5/9. 锅烧热,放适量的油。

大蒜炒黑鱼片的做法图解6

6/9. 放入适量的豆鼓。

大蒜炒黑鱼片的做法图解7

7/9. 放入腌好的鱼片,大火翻炒,看到鱼片的边缘微微卷起。

大蒜炒黑鱼片的做法图解8

8/9. 下切好的大蒜,短生,加入适量米酒和食盐即可出锅。

大蒜炒黑鱼片的做法图解9

9/9. 成品上桌了。

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营养信息

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  • 大蒜炒黑鱼片热量706 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物19 克
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