| 主料 | ||
| COOK100日式照烧烧烤酱适量 | 明虾适量 | 生菜适量 |
照烧明虾的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料。
2/6. 虾处理干净，倒入适量日式照烧酱。
3/6. 充分抓匀后腌制30分钟。
4/6. 平底锅下适量油，待锅受热均匀，倒入腌好的虾。
5/6. 待一面煎熟，将所有的虾翻面继续煎。
6/6. 盘底铺上生菜，虾盛在生菜上。
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吃明虾100克，热量85千卡
相当于混凝土工作12分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于掸灰尘11分钟消耗的热量...
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