| 主料 | ||
| 木耳适量 | 豆皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜二根 | ||
拌黄瓜木耳的做法，共4个步骤
1/4. 准备好干豆皮、木耳用水泡发。
2/4. 洗净黄瓜。
3/4. 黄瓜切成小条并用盐掩上。
4/4. 然后加入木耳、豆皮、糖、醋、辣油、味精拌均可以吃了。
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| 主料 | ||
| 木耳适量 | 豆皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜二根 | ||
1/4. 准备好干豆皮、木耳用水泡发。
2/4. 洗净黄瓜。
3/4. 黄瓜切成小条并用盐掩上。
4/4. 然后加入木耳、豆皮、糖、醋、辣油、味精拌均可以吃了。
吃豆皮100克，热量300千卡
相当于板球60分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于誊写7分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于有氧运动5分钟消耗的热量...
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