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火龙果焗虾球

火龙果焗虾球

伙夫001

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虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。
主料
虾球15只火龙果一个

火龙果焗虾球的做法,共6个步骤

火龙果焗虾球的做法图解1

1/6. 虾仁过一下水,备用!

火龙果焗虾球的做法图解2

2/6. 与脆皮糊拌匀(淀粉加鸡蛋加食用油)

火龙果焗虾球的做法图解3

3/6. 入五成热油温,一个个下入,防止粘连

火龙果焗虾球的做法图解4

4/6. 待虾仁变成金黄色,炸至3分钟左右

火龙果焗虾球的做法图解5

5/6. 用密漏捞出控油

火龙果焗虾球的做法图解6

6/6. 加沙拉酱(沙拉酱加番茄酱拌匀),炸好的虾球拌匀装盘!

小窍门

上桌赶紧吃,时间过长,虾仁回软,会影响口感!
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营养信息

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  • 火龙果焗虾球热量103 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物13.3 克
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