大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
萝卜棒骨汤

萝卜棒骨汤

我是大叔6

我是大叔6

11228人浏览
分享到:
收藏(690)
自小,爷爷就给我说冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。萝卜富含钙质和维生素C,具有促进消化、消炎及解毒作用,但需借助于肉才能被人体所吸收。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。刚好棒子骨又含有丰富的钙质,和萝卜一起用来煲汤,是完美搭配。而且,这道汤简单易做,对于爱喝汤又怕麻烦的我来说再好不过。
主料
猪棒子骨1000克萝卜1500克
辅料
大葱1根姜块1块白醋2匙
鸡精1匙

萝卜棒骨汤的做法,共6个步骤

萝卜棒骨汤的做法图解1

1/6. 将骨头洗净砍断,最好能将骨头看破,方便熬出骨油。

萝卜棒骨汤的做法图解2

2/6. 锅中放入适量水烧沸,放入棒骨,焯水后洗净浮沫备用。

萝卜棒骨汤的做法图解3

3/6. 萝卜洗净切厚块备用。

萝卜棒骨汤的做法图解4

4/6. 炖锅中水烧开,放入棒骨,待水再一次开时,撇尽浮沫,滴入几滴白醋,放入拍松的姜块与葱结,改小火炖2小时以上。

萝卜棒骨汤的做法图解5

5/6. 然后放入萝卜,待水开后,撇去浮沫,再炖20分钟,加盐与鸡精,撒上葱花,一锅芳香四溢的汤就做好了。

萝卜棒骨汤的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

1、醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,并加速大骨煮熟,所以在炖汤的时候加点醋比较好。
2、不要过早放盐,盐会加快蛋白质凝固,影响汤的鲜美。
点赞(2297)
分享到:
收藏(690)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11228人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 萝卜棒骨汤热量225 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看