| 主料 | ||
| 蕨菜适量 | 猪肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒沫适量 | 盐适量 | 味精适量 |
辣炒蕨菜的做法，共5个步骤
1/5. 蕨菜焯水切成段，肉切片。
2/5. 锅里放入少量油，将肉片下锅小火熬。
3/5. 小火熬至肉出油，呈透明色。
4/5. 入蕨菜段大火快炒。
5/5. 调入一勺干辣椒沫，适量盐和味精炒匀。
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| 主料 | ||
| 蕨菜适量 | 猪肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒沫适量 | 盐适量 | 味精适量 |
1/5. 蕨菜焯水切成段，肉切片。
2/5. 锅里放入少量油，将肉片下锅小火熬。
3/5. 小火熬至肉出油，呈透明色。
4/5. 入蕨菜段大火快炒。
5/5. 调入一勺干辣椒沫，适量盐和味精炒匀。
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于灭火33分钟消耗的热量...
吃蕨菜100克，热量21千卡
相当于冰上曲棍球3分钟消耗的热量...
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