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猪肉酸菜炖粉条

猪肉酸菜炖粉条

涵宝de妈38

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酸菜是具有乡土特色的腌渍菜,它几乎把白菜原来所含的蛋白质、醣类、无机盐等营养万分都保存了下来,特别是白菜中的维生素,保存量达90%以上。酸菜中所含的乳酸是一种有机酸,能够直接被人体所吸收。当人体的肌肉呈松驰状态,氧的需要量减少时,被吸收的一部分乳酸可转变为丙铜酸,经三羧酸循环,被氧化成二氧化碳和水,并产生大量的三磷酸腺苷。三磷酸腺苷是人体细胞代谢所需要的物质,可治疗慢性肝炎,慢性心肌病,多发性神经炎,脑血管意外后遗症等。乳酸还能刺激胃液的分泌,帮助消化,同时,乳酸还能杀死多种细菌,可以抑制大肠中腐败菌的繁殖。所以,酸菜具有较高的营养价值。
主料
酸菜半棵猪肉适量粉条1把
淀粉适量料酒适量蚝油适量
鲜酱油适量1段2片
大蒜2瓣花椒适量八角1个
植物油适量干辣椒3个
辅料
胡椒粉适量

猪肉酸菜炖粉条的做法,共13个步骤

猪肉酸菜炖粉条的做法图解1

1/13. 肉洗净切片,放入蚝油、料酒、鲜酱油、淀粉腌制一会,也可以切丝

猪肉酸菜炖粉条的做法图解2

2/13. 酸菜用水洗净沥干水分,切丝

猪肉酸菜炖粉条的做法图解3

3/13. 葱姜蒜切末

猪肉酸菜炖粉条的做法图解4

4/13. 干辣椒切段去掉辣椒籽,准备花椒和八角

猪肉酸菜炖粉条的做法图解5

5/13. 干粉条洗净备用

猪肉酸菜炖粉条的做法图解6

6/13. 锅中放适量油,放入花椒八角炒出香味

猪肉酸菜炖粉条的做法图解7

7/13. 放入干辣椒和葱姜蒜末炒香

猪肉酸菜炖粉条的做法图解8

8/13. 放入肉片炒至肉变色

猪肉酸菜炖粉条的做法图解9

9/13. 放入酸菜翻炒均匀

猪肉酸菜炖粉条的做法图解10

10/13. 加入适量清水,加入鲜酱油

猪肉酸菜炖粉条的做法图解11

11/13. 加入盐和胡椒粉调味,也可以加些老抽上色

猪肉酸菜炖粉条的做法图解12

12/13. 放入干粉条,大火煮至沸腾,转小火炖至粉条成透明状没有硬心,然后大火收汁即可。汤汁还是留一些好吃,我没有收的特别干

猪肉酸菜炖粉条的做法图解13

13/13. 成品

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营养信息

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  • 猪肉酸菜炖粉条热量2387 千卡
  • 脂肪172.59 克
  • 蛋白质56.41 克
  • 碳水化合物437.03 克
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