红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
| 主料 | ||
| 红薯150克 | ||
| 辅料 | ||
| 桂花蜜5克 | ||
桂花蜜红薯泥的做法，共4个步骤
1/4. 红薯清洗干净上锅蒸熟。
2/4. 蒸好的红薯用小勺压成泥。
3/4. 用模具填入红薯泥，在盘子里刻出形状。
4/4. 淋上桂花蜜即可。
点赞(9020)
分享到：
桂花蜜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11262人查看，0条评论
吃桂花蜜100克，热量241千卡
相当于跑步30分钟消耗的热量...
吃红薯泥100克，热量101千卡
相当于林业工作13分钟消耗的热量...
吃桂花100克，热量107千卡
相当于桑拿27分钟消耗的热量...
红烧肉
固元膏
汉堡
冰皮月饼
鸡蛋羹
四物汤
苦瓜炒鸡蛋
苦瓜酿肉
银耳红枣汤
凉拌黑木耳
芝心虾球
酸辣汤
