| 主料 | ||
| 银耳1朵 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖3块 | 小元宵1把 | 桂花蜜1勺 |
桂花蜜银耳小元宵的做法，共4个步骤
1/4. 银耳泡开，去黄根，切碎，洗净。
2/4. 银耳、冰糖一起放入炖锅，炖3小时。
3/4. 另起锅水烧开，放入小元宵，煮浮起来就熟了。
4/4. 盛一碗银耳羹，加入煮好的小元宵，浇一勺桂花蜜。
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| 主料 | ||
| 银耳1朵 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖3块 | 小元宵1把 | 桂花蜜1勺 |
1/4. 银耳泡开，去黄根，切碎，洗净。
2/4. 银耳、冰糖一起放入炖锅，炖3小时。
3/4. 另起锅水烧开，放入小元宵，煮浮起来就熟了。
4/4. 盛一碗银耳羹，加入煮好的小元宵，浇一勺桂花蜜。
吃银耳100克，热量200千卡
相当于跨栏20分钟消耗的热量...
吃桂花蜜100克，热量241千卡
相当于开飞机120分钟消耗的热量...
吃桂花100克，热量107千卡
相当于划船27分钟消耗的热量...
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