大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
超级补气血的简易茶

超级补气血的简易茶

鱼双双

鱼双双

11588人浏览
分享到:
收藏(694)
此款茶是我和妈妈常喝的,非常补气血。
主料
桂圆4-6粒花旗参1片
辅料
枸杞10-15粒红枣2-4颗玫瑰花2朵
山楂片1片红糖1-2勺

超级补气血的简易茶的做法,共5个步骤

超级补气血的简易茶的做法图解1

1/5. 准备食材:红枣2颗(我用的是新疆大红枣,如果是用河北金丝小枣的要6颗)、枸杞15粒、桂圆4粒、玫瑰花2朵、山楂片1片、高丽参1片(也可以放花旗参,没有可以不放)

超级补气血的简易茶的做法图解2

2/5. 将枸杞、山楂、桂圆洗干净,红枣用小刷子刷干净。

超级补气血的简易茶的做法图解3

3/5. 玫瑰花捏碎,红枣掰开将枣核取出。将所有食材放入茶壶。

超级补气血的简易茶的做法图解4

4/5. 根据口味放入红糖。

超级补气血的简易茶的做法图解5

5/5. 开水冲泡,10分钟后享有。

小窍门

1、冬天可以煮一下,食材释放的更好。
2、建议放红糖补气血效果更好,不用担心胖。
点赞(774)
分享到:
收藏(694)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11588人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 超级补气血的简易茶热量100 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物82.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看