八宝粥，又称腊八粥，佛粥、五味粥、七宝粥、七宝，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。八宝粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，在超市中有罐装销售，但含有防腐剂，最好自己做。
功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、有助发育”
功效：健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、有助发育”
| 主料 | ||
| 稻花香米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 若羌灰枣适量 | 黑香米适量 | 麦仁适量 |
| 绿豆适量 | 江米适量 | 莲子适量 |
| 红小豆适量 | 银耳适量 | 枸杞适量 |
| 桂圆适量 | 薏米适量 | 花生适量 |
| 桂圆适量 | ||
八宝粥的做法，共7个步骤
1/7. 由14种材料配制的八宝粥哦
2/7. 将洗净的八宝粥材料，倒入锅内，（建议提前泡3小时左右哦）
3/7. 喜欢喝稠粥的话，加水的比例是 电饭煲（1:5） 普通锅（1:8）
平常的粥，加水比例是 电饭煲（1:6） 普通锅（1:10）
4/7. 好了^-^ 加水完毕 用大火烧开，再改为小火慢熬，熬粥时要时不时的搅拌一下，可以防止糊锅哦 等粥变得粘稠后 按下保温键，保温个10-20分钟就OK了（熬得越久味道越浓，越好吃 哦
5/7. 半个半小时结束后，八宝粥就做好了，很浓稠
6/7. 好图一起晒 好吃的也要一起分享
7/7. 看着是不是很有食欲呢 嘿嘿
小窍门
用心做的是最好吃的，粥如果提前浸泡，是很好的哦！
点赞(8045)
分享到：
八宝粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11416人查看，0条评论
吃八宝粥100克，热量81千卡
相当于伸展操32分钟消耗的热量...
宫保虾球
排骨汤
红烧猪蹄
梅菜扣肉
五仁月饼
固元膏
干煸豆角
窝窝头
生蚝
毛血旺
自制剁椒
西红柿炒鸡蛋
