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强身健体酵素

强身健体酵素

千岛ti

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番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,制作成酵素,效果棒棒的~
主料
番石榴250克
辅料
冰糖200克纯净水1.5L益生菌酵素发酵剂1包

强身健体酵素的做法,共10个步骤

强身健体酵素的做法图解1

1/10. 提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能。

强身健体酵素的做法图解2

2/10. 用电子称称200g糖,加入装有1.5L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。

强身健体酵素的做法图解3

3/10. 激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解

强身健体酵素的做法图解4

4/10. 用环保酵素浸泡番石榴45分钟

强身健体酵素的做法图解5

5/10. 将浸泡后的番石榴切薄片,称250g。

强身健体酵素的做法图解6

6/10. 将处理好的材料倒入酵素桶内。

强身健体酵素的做法图解7

7/10. 将激活好的菌粉倒入酵素桶内,搅拌均匀。

强身健体酵素的做法图解8

8/10. 盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿功能”,按开始键。

强身健体酵素的做法图解9

9/10. 入机12小时后,需每天开盖搅拌1-2次。

强身健体酵素的做法图解10

10/10. 发酵88-94小时左右,尝试味道,酸甜 ,带有果酒香,麻舌感便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存

小窍门

饮用番石榴酵素的时候,需要保证饮水量帮忙加速调理~
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营养信息

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  • 强身健体酵素热量170 千卡
  • 脂肪0.95 克
  • 蛋白质2.55 克
  • 碳水化合物14.32 克
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