主料 | ||
金枪鱼罐头1听 | 牛油果半只 | 沙拉少许 |
咸吐司6片 | 米饭2小碗 | 紫菜碎少许 |
番石榴1只 | 橙子1只 |
1/18. 吐司切掉四边
2/18. 吐司放入烤箱,140度5分钟,微焦
3/18. 准备好牛油果、橙子、番石榴。牛油果不错,百果园15块两个,熟的刚刚好。
4/18. 牛油果切成两半,6片吐司用半边就够了,另半边拌糖做下午茶^_^
5/18. 用勺子挖出牛油果果肉,捣泥。
6/18. 取一片吐司抹上牛油果果肉
7/18. 再放上金枪鱼肉,挤点沙拉(也可以拌匀鱼肉。上面加一片吐司,再抹牛油果、金枪鱼、沙拉,最后盖上第三片吐司,刀切中间分开成两份三明治
8/18. 取一张包装纸
9/18. 包装纸折叠
10/18. 包装纸折叠
11/18. 叠好包装纸装好三明治
12/18. 舀三小勺米饭放入模具,只到一半的位置,加入金枪鱼
13/18. 加入另一半米饭,压模后取出三角饭团
14/18. 洒上紫菜碎
15/18. 橙子、番石榴切成小块
16/18. 颜值高的三明治
17/18. 吐司边洒上葱蒜末,边角料也是美味哦
18/18. 大合照来啦
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金枪鱼、牛油果加些沙拉,非常美味。吐司片用烤箱烤得微焦,脆脆的,配上金枪鱼、牛油果,口感甚好。切掉的吐司边可以拌点?蒜粉或椒盐粉,烤箱150度约5分钟,脆脆的香香的,又是一份不错的早餐。