| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 青柠（小）一个 | 黑胡椒适量 |
| 面包片适量 | ||
减肥牛油果三明治的做法，共2个步骤
1/2. 牛油果、青柠汁、黑胡椒用bomix打成泥，面包片不放油在平底锅中煎至两面焦香，组合成三明治。
2/2. 三明治切成两份，配火龙果汁和坚果，摆盘。
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营养信息
详细信息>>- 减肥牛油果三明治热量171 千卡
- 脂肪18.67 克
- 蛋白质6.37 克
- 碳水化合物13.86 克
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吃牛油100克，热量740千卡
相当于开车370分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于仰卧起坐20分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于打牌45分钟消耗的热量...
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