主料 | ||
云梦鱼面适量 | 猪肉末适量 | 青豆适量 |
胡萝卜适量 | 白花菜(地方咸菜)适量 | |
辅料 | ||
盐适量 | 味精适量 | 胡椒适量 |
米醋或陈醋适量 | 生抽适量 |
1/19. 准备好食用量的鱼面,晒干的鱼面浸泡后体积会泡发增大,所以一次准备的量不要过多。
2/19. 准备少量白花菜。
3/19. 肉末提前用淀粉和生抽腌制入味。
4/19. 青豆洗净,胡萝卜洗净切丝,青葱切细。
5/19. 锅中放大量水,用开水把萝卜丝和青豆焯到基本全熟。
6/19. 捞起萝卜丝和青豆,用余下的开水(关火)继续浸泡鱼面。
7/19. 浸泡1分钟左右,边浸泡边轻轻搅散。
8/19. 鱼面浸泡到五成熟时,迅速捞起过凉水,沥干待用。
9/19. 平底不粘锅锅热油。
10/19. 倒入肉末,中小火炒制基本全熟,盛起待用。
11/19. 锅中,炒过肉末的余油再倒入适量油,转中大火。
12/19. 倒入鱼面,用筷子划拉搅拌炒制。
13/19. 稍微翻炒后加倒入适量醋(米醋最佳,味好也不容易使鱼面染色),
14/19. 稍翻炒后加入少许盐(鱼面本身含盐),倒入配菜。
15/19. 稍加翻炒倒入白花菜(白花菜也是我的家乡的一种腌菜,鲜香下饭)。
16/19. 倒入肉末。
17/19. 翻炒均匀后加入少量胡椒和味精。
18/19. 装盘撒上葱花。
19/19. 我家宝宝吃得可香啦!
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