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菠萝炒山药

菠萝炒山药

大海微澜50

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吃菠萝的季节,买了2个大菠萝,吃不完,发现入菜更是美味,配上山药和胡萝卜,用了美极鲜味汁调味,色彩诱人,清淡爽口,味道鲜美,营养丰富哦。
主料
菠萝200克山药1根
辅料
食用油色拉适量毛葱1个
胡萝卜1根美极鲜味汁适量水淀粉适量

菠萝炒山药的做法,共8个步骤

菠萝炒山药的做法图解1

1/8. 备齐材料

菠萝炒山药的做法图解2

2/8. 菠萝淡盐水浸泡10分钟反复冲洗后切片,山药、胡萝卜去皮洗净切片,山药片用冷水浸泡至炒前

菠萝炒山药的做法图解3

3/8. 炒锅加入适量的油,爆香葱

菠萝炒山药的做法图解4

4/8. 加入胡萝卜翻炒,加入山药翻炒

菠萝炒山药的做法图解5

5/8. 加入菠萝翻炒

菠萝炒山药的做法图解6

6/8. 加入盐、美级鲜味汁调味

菠萝炒山药的做法图解7

7/8. 加入水淀粉勾薄芡收汁

菠萝炒山药的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

小窍门

山药切片后很黏,需用冷水浸泡,出来的淀粉刚好用来做芡汁
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营养信息

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  • 菠萝炒山药热量235 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质2.44 克
  • 碳水化合物25.52 克
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