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凉拌米豆腐

凉拌米豆腐

自然原生态

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农家自制手工凉粉-----凉拌米豆腐。1:米豆腐切成小方块,放锅里煮一小会儿。煮下比较软糯,装入盘子里。
2:准备好葱和辣椒面放在米豆腐上加点食用盐;3;食用油加入锅里大火烧得冒烟,趁热浇在米豆腐上。然后拌均就好
主料
米豆腐300克
辅料
辣椒面15克10克20克
花椒10克

凉拌米豆腐的做法,共3个步骤

凉拌米豆腐的做法图解1

1/3. 米豆腐切成小方块。放锅里煮一小会儿;然后控干水,装入盘中。

凉拌米豆腐的做法图解2

2/3. 将准备好的葱,辣椒面,花椒面,盐放在装米豆腐的盘上;油烧热浇在上面

凉拌米豆腐的做法图解3

3/3. 将浇上油的米豆腐拌均就大功告成

小窍门

米豆腐一定要煮一下才会软糯,我的米豆腐采购于“大巴山干货”
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营养信息

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  • 凉拌米豆腐热量243 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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