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1/8. 准备好墨米和大米。
2/8. 煮好的米饭取100克。
3/8. 中翅去两头脆骨,再剔去中间骨头。
4/8. 烤肉料用30克与30克水和开,与翅中拌匀,腌制半小时。
5/8. 取一个翅中,把少许米饭塞入。
6/8. 全部做完后,放烤盘上,腌制的料汁中加少许食用油,涮上。
7/8. 烤箱,上下火210度。烤制20分钟。
8/8. 香喷喷的翅包墨米饭,健康美味。
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