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霸王花扇骨汤

霸王花扇骨汤

开心肥羊

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自从上周跟同事在大中午烈日下打羽毛球后,就一直上火,于是就煲了个霸王花扇骨汤来清清火气~
主料
扇骨350克无花果干6粒
辅料
霸王花1扎

霸王花扇骨汤的做法,共6个步骤

霸王花扇骨汤的做法图解1

1/6. 扇骨在超市买好就让人帮忙切块,回来后洗干净,锅中水烧开后,放入扇骨去去血水及腥味。

霸王花扇骨汤的做法图解2

2/6. 霸王花洗干净、撕开。

霸王花扇骨汤的做法图解3

3/6. 这就是无花果,带有少许甜味,可以增加汤的鲜味,也是降火的。

霸王花扇骨汤的做法图解4

4/6. 汤煲中放入7分满的水,加入霸王花、无花果及扇骨,大火煮开。

霸王花扇骨汤的做法图解5

5/6. 待汤煲煮开后,调最小的火,慢慢煲大概1.5~2小时就可以了。

霸王花扇骨汤的做法图解6

6/6. 清热下火的霸王花扇骨汤就煲好啦~尝一碗不? 感觉太淡了可以加点盐哟~。

小窍门

霸王花超市卖的时候就扎好的,大概3块钱一扎。中间长长的花芯不要扔掉,煲好后又滑又软,很好吃的哟~
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营养信息

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  • 霸王花扇骨汤热量274 千卡
  • 脂肪0.93 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物63.87 克
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